あなたが知らない（かもしれない）更年期障害の３０の真実 http://www.adcsakura.com/ ja Copyright 2011 Tue, 01 Sep 2009 12:04:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss プライバシーポリシー 他の多くのWebサイトと同様に「あなたが知らない（かもしれない）更年期障害の３０の真実」ではアクセスログをとらせていただいております。アクセスログファイル内の情報は IPアドレス、ブラウザの種類、インターネットサービスプロバイダ（ ISP ） 、日付/タイムスタンプ、出口ページ、クリック数等、当サイト周りでの訪問者の動向を統計情報として分析させていただくためのものであり、個人の情報を特定できるものではありません。 クッキーおよびWebビーコン
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マカの効果はそれだけではありません。更年期障害の症状のひとつである、のぼせ、ほてり、頭痛といった不調の改善にも効果がありますし、マカには活性酸素へ働きかける効果もありますから、アンチエイジング 効果も期待できるのです。 最近人気となっているマカが栽培されているのは、南米のアンデス地方です。亜鉛をはじめとするミネラルを多量に含む土地でないと育たないため、昔から大事にされてきました。マカの歴史は古く、インカ帝国時代から食用として栽培されており、インカ帝国時代には貴族しか口にすることができなかったそうです。現在、マカはアメリカ航空宇宙局でも栄養豊富な点から宇宙食に採用されるほどの存在になりました。 マカの他には、ヨードもお勧めです。甲状腺ホルモンへ働きかけ、冷え性を改善する効果が期待できます。身体の冷えは更年期障害の大敵でもありますから、検討してみてはいかがでしょう。ヨードは海外では不妊治療への活用について研究が行われています。]]> http://www.adcsakura.com/000021.php http://www.adcsakura.com/000021.php Tue, 01 Sep 2009 11:45:10 +0900 更年期障害と間違えやすい病気 子宮筋腫 ・心臓病
他にもたくさんの「間違えやすい病気」があります。気になる体調不良を感じたら、まずは医療機関で受診してみましょう。更年期障害だと判断して治療しなかった結果、別の病気が進行してしまうということにもなりかねません。 また、更年期障害の症状のひとつだと思い込んで治療をしないままとなりがちなのが、うつ病 です。自律神経失調症との違いを見分けることは非常に難しく、更年期障害から来る自律神経の乱れだろうと間違った判断をする危険性があります。 更年期障害は、自律神経の乱れも招きます。その結果、体調不良や心理的な症状を引き起こすことがあります。ところが、この心理的な症状と、仮面うつ病の症状が非常によく似ているのです。仮面うつ病の症状は、精神的に落ち込んでしまう、よく眠れない、食欲がないといった症状がまず現れるようです。 更年期障害でも、落ち込みやすい、不眠、胃腸の調子が悪いといった症状が現れるケースがあります。そのため、更年期障害による症状だと思い込み、仮面うつ病のサインを見逃してしまいやすいのです。]]> http://www.adcsakura.com/000020.php http://www.adcsakura.com/000020.php Tue, 01 Sep 2009 11:44:29 +0900 更年期障害と婦人科系の病気 体調不良で気になる点があれば、医療機関で受診していくとよいでしょう。まずはどの病気なのかをはっきりさせることが必要です。更年期障害の治療をしに医療機関に行ったら別の病気だったという話もあります。 更年期障害だと思い込みやすい病気には、婦人科系でいえば、 ・子宮脱 ・子宮下垂 ・子宮対癌 などの病気があります。更年期を迎えた女性の場合、病気の確率が高くなるという説もありますから、注意しておくに越したことはありません。婦人科系の病気の場合、デリケートな部分のことでもあるため、ひとり悩んでいる人もいるかもしれませんが、更年期障害にストレスは大敵です。ストレスがホルモンバランスに悪影響を与え、不正出血の症状が現れることもあるほどです。 更年期の時期を迎え、尿漏れに戸惑う人もいるのではないでしょうか。膀胱と尿道を支えている骨盤内の筋肉や繊維組織が、骨盤が緩んでしまうことで、役割を十分に果たせなくなるケースもありますが、更年期障害の症状のひとつともいえます。ホルモンバランスの乱れは、尿道周囲の筋肉を衰えさせてしまうからです。]]> http://www.adcsakura.com/000019.php http://www.adcsakura.com/000019.php Tue, 01 Sep 2009 11:43:30 +0900 更年期障害と間違いやすいバセドウ病
注意が必要なのは、更年期障害による症状だと思い込んでいたら、別の病気だったというケースです。更年期障害の症状と似ているため、見逃してしまいがちなのです。更年期障害と混同しやすい病気に、バセドウ病があります。この病気は甲状腺ホルモンの乱れが原因で起こります。 甲状腺とは、位置は喉の下あたりにあります。甲状腺ホルモンの働きは、 ・心臓、脳、消化器官の成長 ・体温を一定に保つ ・エネルギー代謝 これらをつかさどる、生きていくうえで欠かせないホルモンです。このホルモンが増えてしまうことでバセドウ病は発症します。理由は分かっていませんが、女性の方が発症率は高く、また２０歳代から３０歳代の時期に一番多く発症するようです。 現れてくる症状が、更年期障害もバセドウ病も似ているため、更年期障害だと思い込んでしまうケースがあるので、注意が必要です。この二つの病気に共通する症状としては、 ・動悸 ・疲れやすい ・のぼせ ・身体のだるさ といったものがあります。更年期障害による症状なのか、それとも別の病気なのかは、自分では判断できません。医療機関での受診をお勧めします。]]> http://www.adcsakura.com/000018.php http://www.adcsakura.com/000018.php Tue, 01 Sep 2009 11:42:43 +0900 更年期障害とめまい 更年期障害による眩暈だと思い込んでいたのに実は別の病気によるものだったという可能性もゼロではありません。一度は診察を受けておくとよいでしょう。日々の注意点としては、やはりストレスといかに上手く付き合うか、そして運動面、生活習慣といった面で、より健康的な生活を目指すことといえます。 眩暈には、天井が回転しているかのように見えてしまう「回転性」と、浮遊感を伴う「浮動性」があります。浮動性の場合、本人は床が揺れているように捉えていますから、まともには歩けません。後頭部がぎゅっと締めつけられる、重いといった感覚や痛みを感じることもあります。回転性の場合、ぐるぐると回ったあとの気持ち悪さと吐き気に襲われます。動けなくなる、嘔吐してしまうといった症状に陥ることもあります。]]> http://www.adcsakura.com/000017.php http://www.adcsakura.com/000017.php Tue, 01 Sep 2009 11:42:02 +0900 更年期障害と頭痛 こういったストレスは、筋肉が無意識のうちに緊張してしまいます。結果、肩も首も凝ってしまうのです。肩や首の凝りは、抹消血管の流れにも悪影響となります。その結果頭痛となることもあります。ストレスは決して軽視できない問題だと言えるでしょう。 他にも、無視できないものに、眼精疲労があります。更年期障害の時期は、老眼となっていく時期とも重なっています。眼を酷使するのは止めておきましょう。眼精疲労による頭痛も考えられるからです。このように、更年期障害というのは、それまでは予想もしなかった症状であることも多いために、更年期障害だと気付くこともなく、体調不良に悩むケースもあるようです。８割の女性は何らかの形で、更年期障害の症状を感じているようです。]]> http://www.adcsakura.com/000016.php http://www.adcsakura.com/000016.php Tue, 01 Sep 2009 11:41:15 +0900