更年期障害と骨粗しょう症
更年期障害の中で、気を付けたいもののひとつに骨粗しょう症予防があります。骨粗しょう症といえば、お年寄りが気を付けるもの、というイメージがあるかもしれませんが、お年寄りだけの問題ではないのです。女性の場合、更年期障害と骨粗しょう症の関係には、十分注意する必要があります。
まずは食生活と日々の生活環境をより健康的なものに改善していきましょう。骨粗しょう症となってしまうと、骨が折れやすいといった問題に加え、変形の可能性もありますし、痛みによって毎日の生活が困難ともなりかねません。
骨粗しょう症とは、骨の密度がとても低くなってしまう状態をいいます。密度が低いため、とても骨折しやすく、お年寄りの場合、一度の骨折がきっかけで、寝たきりとなってしまうケースもたくさんあります。では、更年期障害と骨粗しょう症にはどんな関係があるのでしょう。更年期障害の症状を引き起こす要因のひとつに、エストロゲンという女性ホルモンの分泌量の減少があります。実はエストロゲンには、骨に関する役目も担っているのです。
そのため、エストロゲンの減少は、骨がもろくなっていくことも意味しています。男性の場合は、最初から体内の女性ホルモンが少ないため、骨粗しょう症となる可能性は低いようです。更年期障害の時期には、骨粗しょう症にも気を付けるようにしましょう。自覚症状がないので、進行度合いがわからないというのも注意するべき点です。重度の腰痛が、実は骨粗しょう症によるものだったというケースもありますし、骨折してから初めて気が付くというケースもあります。
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